Gruppen är bred i både ålder, målsättning och önskemål.
För att möta detta så planerar vi att erbjuda 2 olika nivåer vid träningarna. Det betyder att ungdomarna kan välja om de vill träna nivå 1 eller nivå 2.
Träningen innehåller intervaller, teknik och styrka. Nivå 1 har lägre belastning, genom till exempel lite kortare och färre intervaller. Nivå 2 har högre belastning med till exempel fler och längre intervaller.
Givetvis kan man välja nivå vid varje träningar, beroende på hur man vill göra för just den dagen.
